[HỎI ĐÁP] Bé 1 tuổi ngủ đêm hay lăn lộn vì sao?
HỎI:
Chào bác sĩ! Con em hiện tại được 14 tháng, khoảng 1 tuần nay, bé ngủ đêm cứ hay lăn lộn. Em không biết tình trạng này có bình thường không và nguyên nhân vì sao vậy ạ? Mong bác sĩ giải đáp.
ĐÁP:
Bé 1 tuổi ngủ đêm hay lăn lộn có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, tuy nhiên phổ biến hơn cả là những nguyên nhân sau:
1. Thiếu hụt dưỡng chất
Trong giai đoạn 1 tuổi, cơ thể trẻ đang trong quá trình phát triển vô cùng quan trọng, yêu cầu nhiều dưỡng chất để hỗ trợ sự phát triển toàn diện về thể chất, trí não, và tinh thần, đặc biệt là các vi khoáng như Vitamin D. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu hụt vi khoáng, bao gồm việc không được tiếp xúc đủ với ánh nắng mặt trời, dinh dưỡng không đủ hoặc không cân đối, và các vấn đề khác. Khi trẻ thiếu hụt vi khoáng, hệ thần kinh của chúng có thể trở nên nhạy cảm hơn, dẫn đến tình trạng lăn lộn khi đi ngủ vào mỗi tối.
2. Tác động tâm lý
Một số tác động tâm lý mạnh mẽ, như hù dọa, đùa giỡn quá mức, có thể liên tục tạo ra những cảm xúc mãnh liệt trong trẻ, bao gồm sự vui mừng, buồn bã, sợ hãi, giật mình, lo lắng, tức giận, và nhiều biểu hiện cảm xúc khác. Điều này có thể dẫn đến tình trạng trẻ lăn lộn, trằn trọc khi ngủ vào buổi tối. Ngoài ra, hoạt động vận động tay chân quá mức trong suốt ban ngày cũng có thể là một trong những lý do gây ra hiện tượng lăn lộn khi trẻ 1 tuổi đi ngủ vào buổi tối.
3. Nhu cầu sinh lý
Trẻ 1 tuổi chưa thể thể hiện bằng cách nào đó với cha mẹ về các vấn đề mà họ đang phải đối mặt. Vì vậy, khi trẻ cảm thấy buồn chán do cần đi tiểu, đau bụng vì muốn được làm sạch, tã bỉm ẩm, hay trẻ đang đói,… có thể dẫn đến việc lăn lộn và thậm chí quấy khóc.
- Trẻ 1 tuổi thường có hệ miễn dịch yếu, làm tăng khả năng gặp vấn đề sức khỏe, đặc biệt là về hệ tiêu hóa.
- Những trường hợp chế độ ăn uống không hợp lý, trẻ bị hù dọa trong lúc ăn, việc ăn quá no trước khi đi ngủ, … đều có thể tạo ra cảm giác không thoải mái, khiến trẻ lăn lộn khi ngủ vào ban đêm.
- Hơn nữa, khi trẻ mắc các bệnh như cảm lạnh, sốt, đau nhức,… cũng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ vào ban đêm.
