[HỎI ĐÁP] Phụ nữ mang thai ăn rau má có được không?

HỎI:

Em chào bác sĩ. em mang thai được 6 tuần, không biết là khi mang bầu thì có được rau má không ạ? Mong bác sĩ giải đáp.

ĐÁP:

Chào bạn!

Rau má, một loại cây thân thảo có nguồn gốc từ nước Úc và các đảo Thái Bình Dương, với hình dạng lá giống như những đồng tiền được xếp tròn liên tiếp, từ đó có tên gọi khác là liên tiền thảo.

Thân cây rau má nhỏ và lan tỏa khắp nơi, đặc biệt thích ứng với môi trường ẩm mát. Hoa của cây thường có màu trắng và tạo ra quả màu nâu đen.

Trong 100 gram rau má, chúng ta có thể tìm thấy thành phần dinh dưỡng như sau: 88.2 gram nước, 3.2 gram đạm, 1.8 gram tinh bột, 4.5 gram cellulose, 3.7 gram vitamin C, 0.15 gram vitamin B1, 2.29 gram canxi, 2mg phospho, 3.1 gram sắt, 1.3 gram beta caroten, và nhiều chất khác như beta caroten, sterol, saponin, flavonol, saccharides, canxi, sắt, magie, mangan, phospho, kali, kẽm, và các loại vitamin khác. Hàm lượng chất dinh dưỡng có thể thay đổi tùy thuộc vào vùng trồng và mùa thu hoạch.

Trong y học cổ truyển, rau má là loại thảo dược hữu ích. Rau má có vị đắng, tính mát, được sử dụng để làm nước uống giải nhiệt hiệu quả. Ngoài ra, nó cũng có thể được áp dụng để điều trị mụn nhọt, sốt, sởi, giảm huyết áp, cải thiện sự lưu thông máu, đặc biệt là ở các khu vực tĩnh mạch và mao mạch.

Trong thời kỳ mang thai, việc tiêu thụ thực phẩm sạch và giàu dinh dưỡng là quan trọng. Tuy nhiên, bạn nên tránh lạm dụng một loại thực phẩm cụ thể quá nhiều trong thời gian dài.