Bé 11 tháng nặng 9kg có phải suy dinh dưỡng?
Trẻ 11 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg, bé 11 tháng nặng 9kg có đạt chuẩn không,… là những băn khoăn thường trực của nhiều phụ huynh. Theo tiêu chuẩn thì trẻ 11 tháng tuổi nặng 9kg là hoàn toàn bình thường, không nằm trong nhóm suy dinh dưỡng.
1. Chiều cao và cân nặng tiêu chuẩn của trẻ 11 tháng tuổi
Em bé 11 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg, cao bao nhiêu cm? Theo tiêu chuẩn, khi được 11 tháng tuổi, các bé trai sẽ nặng khoảng 8,4 – 10,5kg; bé gái nặng khoảng 8,7 – 9,9kg. Về chiều cao tiêu chuẩn, ở các bé trai 11 tháng tuổi là 74,1 – 81,5cm; bé gái 11 tháng tuổi là 72,8 – 80,3cm. Một trong những thay đổi lớn nhất khi bé được 11 tháng tuổi là bé dần mất đi vẻ ngoài mũm mĩm đáng yêu, các cơ bắp sẽ trở nên săn chắc hơn.
Như vậy, bé 11 tháng nặng 9kg là đạt mức tiêu chuẩn, kể cả với bé trai hoặc bé gái. Vì vậy, cha mẹ không nên quá lo lắng nguy cơ trẻ bị suy dinh dưỡng nếu đang ở mức cân nặng này.
2. Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 11 tháng tuổi
Dù bé 11 tháng nặng 9kg không có dấu hiệu của suy dinh dưỡng, phụ huynh vẫn cần theo dõi sát sao sự phát triển của bé và duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý để giúp bé phát triển toàn diện. Đây là một số lưu ý quan trọng mà cha mẹ cần nhớ:
2.1 Thực phẩm phù hợp cho trẻ 11 tháng tuổi
- Chế phẩm từ sữa: Sữa chua, váng sữa là những lựa chọn tốt cho bé.
- Trái cây: Bé có thể ăn trái cây được nghiền mềm, cắt nhỏ như cam, quýt ngọt.
- Rau củ: Trẻ có thể ăn hầu hết các loại rau, nhưng nên chú ý với cà chua, cà rốt, cần tây cho đến khi bé hơn 1 tuổi.
- Ngũ cốc: Chế biến ngũ cốc thành các món ăn phong phú cho bé.
- Chất đạm: Bé có thể ăn thịt, cá, nhưng trứng nên cho bé sau khi bé được 1 tuổi.
2.2 Thực phẩm trẻ 11 tháng tuổi nên tránh
- Đường: Ngoài vị ngọt tự nhiên của trái cây, nên hạn chế thêm đường vào thức ăn của bé.
- Muối: Tránh thêm muối vào đồ ăn của bé.
- Mật ong: Tránh mật ong vì có thể gây ngộ độc do dạ dày của bé chưa đủ hoàn thiện để xử lý.
2.3 Chú ý lượng thức ăn và giấc ngủ của trẻ
- Lượng thức ăn: Trẻ có thể ăn khoảng 50g thức ăn đặc, 3 – 4 lần/ngày, xen kẽ giữa 3 bữa chính.
- Giấc ngủ: Trẻ cần ngủ khoảng 13 – 14 tiếng/ngày, chia thành 2 – 3 giấc ngủ ngắn vào ban ngày và 1 giấc ngủ dài vào ban đêm.
Với bé 11 tháng nặng 9kg, không có nguy cơ suy dinh dưỡng vì cân nặng của bé nằm trong mức tiêu chuẩn. Tuy nhiên, nếu bé có thói quen ăn uống không tốt, cha mẹ nên đưa bé đi khám để được tư vấn can thiệp kịp thời.
Bên cạnh đó, trẻ 11 tháng tuổi cần 5mg kẽm/ngày để đảm bảo sức khỏe, vượt chuẩn cân nặng và chiều cao. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình sinh học cần thiết cho cơ thể. Ngoài kẽm, phụ huynh cần bổ sung cho trẻ các vitamin và khoáng chất khác như lysine, crom, vitamin nhóm B… để giúp bé có hệ miễn dịch tốt và ít ốm đau.
